Les objectifs de la formation

1. Découvrir les fondements de la Communication NonViolente (CNV) et ses concepts clés pour mieux comprendre la qualité de nos relations.
2. Développer sa conscience du focus d’attention afin d’identifier ce qui influence la qualité de nos échanges et de nos connexions.
3. Reconnaître les mécanismes et habitudes de communication qui peuvent fragiliser ou détériorer les liens relationnels.
4. Développer des modes d’expression plus clairs et authentiques pour favoriser des relations constructives et plus apaisées.

Formation de base

La Communication NonViolente (CNV) est une approche qui aide à mieux se comprendre et à mieux entrer en relation avec les autres, y compris dans des contextes exigeants comme les milieux professionnels et de la santé.
Cette formation d’introduction propose de découvrir les bases essentielles de la CNV, développées par Marshall Rosenberg, à travers des expériences concrètes, vivantes et transformatrices.

Elle permet d’apprendre à observer les situations de nos vies, par des mises en situation, de façon objective, en identifiant les émotions et les besoins. Vous explorez également comment formuler des demandes claires et respectueuses, favorisant la coopération plutôt que le conflit, au-delà de la simple théorie.

Dans les environnements professionnels ou personnels, la CNV soutient une communication plus fluide, plus humaine et plus efficace, en ancrant de nouveaux réflexes relationnels.
L’objectif est de repartir avec des prises de conscience profondes et des outils concrets, immédiatement transférables dans votre quotidien.

Ce qui rend cette formation dynamique et intégrative

•  70–80 % de pratique
• Apprentissage par l’expérience directe
• Allers-retours constants :
  • Vécu → clarification → expérimentation
• Intégration :
  • Cognitive (comprendre)
  • Émotionnelle (ressentir)
  • Corporelle (ralentir, respirer)
  • Relationnelle (interagir)

Détails

Lieu : À déterminer mais à Montréal

Formation : 22 et 23 octobre 2026

Personne formatrice : Anne Farrands

Paiement en plusieurs versements avec Klarna disponible pour les inscriptions à titre personnel.